錨 [the Anchor]
あなたは、そここそ平穏な日々を過ごしているようですね・・
しかし、心の中は不安でいっぱいのよう。
「仕事がいつなくなるかわからない・・」
「大事な人間関係を失うのが怖い・・」
・・心のどこかでは、そんな心配しているのでは・・？
この不安を解消する方法は、周囲や環境に頼るのをやめることです。
つまり、あなた自身の中に "確固たるもの" を築くしかありません。
今、あなたが必要としているものは、そうした "自信" なのです！
オススメは、トレーニングすること。
筋トレや、ヨガ、万歩計などで目標を決めウォーキングするのも良いですね。
そうした努力は、あなたを裏切りません♪
目標を数値化していけば、「自分はここまで頑張った」と分かるので、自信にもつながるでしょう。
きっと漠然とした不安も消えるはずですよ♪
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