鍵 [the Key]
書物は「鍵」に関するページを指しました。
あなたは今、ダイエットを始めるにはとっても良い時期みたいです。
この機会に、自分の想い描く理想のスタイルを手に入れてしまいましょう。
そんなあなたにピッタリのダイエット方法は、「ウォーキング」です。
ウォーキングのコツは、散歩するような気軽な気持ちでやること！
例えば、季節の風や花の香りを楽しみながら歩くと、五感も刺激されて一石二鳥♪
ぜひ、工夫しながら "歩くこと" を楽しんでみてくださいね＾＾
昼休みや休日のちょっとした時間に歩いて、隙間時間で自分を磨いちゃいましょう！
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⇒【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください！のご感想・コメント
- あー。バスソルトじゃなくて、ご普通の塩を入れてます。 温かい物は、生姜をココアや紅茶に入れて飲んでます。 by もっさん
- 『朝はフルーツと野菜のスムージー』もう既に毎日にやってます。夕方まではおやつ程度で、プチ断食、夜は野菜中心の食事。これでも、お腹に浮き輪。やっぱ、スポーツしなきゃかな？ by あずき
- ウォーキングだけは何年も継続してる by 有樹
- ダンス！？確かに踊るのなら楽しく痩せられるかも…。 by たこめし
- そうなんですよね、ダンスまじで大好き...１週間くらい前にやった時も同じのが出たから、これからも緩くだけど続けたい by は
- へえ､ダンス｡運動音痴でリズム感ゼロだけどいいのだろうか… by ゴリズム
- 最近水泳を始めて、占いでも水泳がピッタリ！と出て驚いてます by りんご
- 体をいたわる！ by は2
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