ティアドロップ [the Teardrop]
書物は「ティアドロップ」に関するページを指しました。
あなたはこれまで何度かダイエットに失敗しているのでは・・?
そのため、なかなかダイエットに乗り気ではないかもしれませんね。
そんな時は、まずは「プチ断食」で心と体をリセットしてみませんか。
朝は新鮮なフルーツやスムージーをいただくなど、簡単な方法から始めてみてください。
ここで大切なのは、"無理をしないこと"。
体を休ませるつもりで、自分に合った方法でプチ断食をやってみてください。
きっと、驚くほど体も心も軽くなると思いますよ。
この機会に、"いい女度" を上げちゃいましょう〜!
⇒【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください!のご感想・コメント
- ダンス(^ω^)!実はすごくやってみたいです!かっこよく踊って、体も心も引き締まってなんて最高ですね、その前に当方運動音痴ですが(笑)(^ω^:)≡3 by 踊り子(気持ちだけは)
- 水泳したいけど塩素かぶれおこす by あゆ
- 『朝はフルーツと野菜のスムージー』もう既に毎日にやってます。夕方まではおやつ程度で、プチ断食、夜は野菜中心の食事。これでも、お腹に浮き輪。やっぱ、スポーツしなきゃかな? by あずき
- ウォーキングだけは何年も継続してる by 有樹
- ダンス!?確かに踊るのなら楽しく痩せられるかも…。 by たこめし
- 最近水泳を始めて、占いでも水泳がピッタリ!と出て驚いてます by りんご
- 確かに過食気味だったからね(笑) 朝フルーツ食べてみよう! by このみ
- スロージョギング!走るのが苦手でも大丈夫とあった。当たってるなぁ〜やってみる by ホースシュー
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