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錨 [the Anchor]

書物は「いかり」に関するページを指しました。

あなたは、無言実行タイプの人なのでしょう。

誰にも言わずダイエットを始め、ストイックにやり遂げることができる心の強さを持っています。

そんなあなたにピッタリなダイエット方法は「水泳」です。

泳ぐことは、動く瞑想のような効果があると言われています!

黙々とゆったり泳ぐことで集中力がつき、質の良い睡眠を促してくれるはず♪

泳ぎが苦手な方は、水中ウォーキングも効果的ですよ。

水に入ることで、心と体の脂肪を手放してしまいましょう〜

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【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください!
のご感想・コメント

  • 瞑想を5分やってマイナスの行動を落ち着かせたい by ランプ
  • そうなんですよね、ダンスまじで大好き...1週間くらい前にやった時も同じのが出たから、これからも緩くだけど続けたい by
  • 誰よりも可愛くあの人の目に映りたい by 梨花
  • スロージョギング!してみよう・・ by ホスシュー
  • 『朝はフルーツと野菜のスムージー』もう既に毎日にやってます。夕方まではおやつ程度で、プチ断食、夜は野菜中心の食事。これでも、お腹に浮き輪。やっぱ、スポーツしなきゃかな? by あずき
  • くびれって肋骨と骨盤の位置が近いと出来にくいんだよね(TT)寸胴。そう太ってはないんだけれどずっと悩んできた by フラフープ
  • 王冠。いい風に言っていただいてありがとうございます。頑張ってみます。 by ねこふー
  • あー。バスソルトじゃなくて、ご普通の塩を入れてます。 温かい物は、生姜をココアや紅茶に入れて飲んでます。 by もっさん
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