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ホースシュー [the Horse Shoe]

書物は「ホースシュー」に関するページを指しました。

あなたは、じっとしているより体を動かしている方が好きなタイプのようです。

そんなあなたにおすすめのダイエット法は「スロージョギング」です。

スロージョギングとは、早歩き程度のスピードで走るジョギング方法のこと。
これなら、走るのが苦手でも大丈夫♪

風景や自然を楽しみながら、ゆっくりと走ることを楽しんでみてください^^

スロージョギングを続けると、軽い瞑想状態にもなり、もっと走りたくなってくるはずです。

どんどん走って楽しんで、心の健康と素敵なスタイルを手に入れてくださいねo(^-^)o

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【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください!
のご感想・コメント

  • そうなんですよね、ダンスまじで大好き...1週間くらい前にやった時も同じのが出たから、これからも緩くだけど続けたい by
  • ウォーキングならできそう by ハンギョル
  • 王冠。いい風に言っていただいてありがとうございます。頑張ってみます。 by ねこふー
  • 誰よりも可愛くあの人の目に映りたい by 梨花
  • 体をいたわる! by は2
  • 確かに過食気味だったからね(笑) 朝フルーツ食べてみよう! by このみ
  • くびれって肋骨と骨盤の位置が近いと出来にくいんだよね(TT)寸胴。そう太ってはないんだけれどずっと悩んできた by フラフープ
  • へえ、ダンス。運動音痴でリズム感ゼロだけどいいのだろうか… by ゴリズム
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