王冠 [the Crown]
書物は「クラウン」に関するページを指しました。
あなたは、じっくりと自分と向かい合うことができる人のようです。
そんなあなたには、短期集中型のダイエットよりも、長い時間をかけて確実に自分の体を変えていく方法が合っています。
そんなあなたにおすすめのダイエット法は「軽い筋トレ」です。
じつは、筋トレはダイエットにとっても効果的なのです♪
毎日少しずつでも続けることによって、筋肉が強化され代謝がUP、痩せ体質へと変わっていくでしょう。
隙間時間に、スクワットや腹筋にチャレンジしてみてはいかが!?
気付いたら、理想的な体のラインを手に入れることになるはずです。
⇒【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください!のご感想・コメント
- 体をいたわる! by は2
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- ウォーキングならできそう by ハンギョル
- 王冠。いい風に言っていただいてありがとうございます。頑張ってみます。 by ねこふー
- ウォーキングだけは何年も継続してる by 有樹
- ダンス!?確かに踊るのなら楽しく痩せられるかも…。 by たこめし
- そうなんですよね、ダンスまじで大好き...1週間くらい前にやった時も同じのが出たから、これからも緩くだけど続けたい by は
- あー。バスソルトじゃなくて、ご普通の塩を入れてます。 温かい物は、生姜をココアや紅茶に入れて飲んでます。 by もっさん
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