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あなたに合うダイエット方法は? 無料の書物占い♪

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王冠 [the Crown]

書物は「クラウン」に関するページを指しました。

あなたは、じっくりと自分と向かい合うことができる人のようです。

そんなあなたには、短期集中型のダイエットよりも、長い時間をかけて確実に自分の体を変えていく方法が合っています。

そんなあなたにおすすめのダイエット法は「軽い筋トレ」です。

じつは、筋トレはダイエットにとっても効果的なのです♪
毎日少しずつでも続けることによって、筋肉が強化され代謝がUP、痩せ体質へと変わっていくでしょう。

隙間時間に、スクワットや腹筋にチャレンジしてみてはいかが!?

気付いたら、理想的な体のラインを手に入れることになるはずです。

【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください!
のご感想・コメント

  • 寝る前の習慣。ストレッチはやってます。まず、早寝だな〜当たり過ぎ。 by にや
  • 水泳したいけど塩素かぶれおこす by あゆ
  • へえ、ダンス。運動音痴でリズム感ゼロだけどいいのだろうか… by ゴリズム
  • 王冠。いい風に言っていただいてありがとうございます。頑張ってみます。 by ねこふー
  • 誰よりも可愛くあの人の目に映りたい by 梨花
  • 瞑想を5分やってマイナスの行動を落ち着かせたい by ランプ
  • 『朝はフルーツと野菜のスムージー』もう既に毎日にやってます。夕方まではおやつ程度で、プチ断食、夜は野菜中心の食事。これでも、お腹に浮き輪。やっぱ、スポーツしなきゃかな? by あずき
  • あー。バスソルトじゃなくて、ご普通の塩を入れてます。 温かい物は、生姜をココアや紅茶に入れて飲んでます。 by もっさん
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