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ランプ [the Lamp]

書物は「ランプ」に関するページを指しました。

あなたは、客観的に自分を見つめることができる人です。

そんなあなたにおすすめのダイエット方法は「瞑想」です。

実は、瞑想って、ダイエットに効果的な方法なんです!

ネガティブな感情に支配されると、食べ過ぎや飲み過ぎに走りやすくなりますよね?

そんなマイナスの行動を落ち着かせてくれるのが、瞑想なのです!

瞑想で自分としっかり向き合って、自分の根本的なところから改善してみましょう♪

まずは5分から、始めてみてはいかがでしょうか。

きっと、素晴らしい効果があると思いますよ。

【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください!
のご感想・コメント

  • 優しいゆえに、ストレスを溜めやすく、お酒やお菓子を食べ過ぎる……当たってる!!優しいかどうかは分からないけど、職場の人間関係は気にしています。 by
  • 誰よりも可愛くあの人の目に映りたい by 梨花
  • 瞑想を5分やってマイナスの行動を落ち着かせたい by ランプ
  • くびれって肋骨と骨盤の位置が近いと出来にくいんだよね(TT)寸胴。そう太ってはないんだけれどずっと悩んできた by フラフープ
  • フラフープ!回せないんです。どうしましょ?! by ぽん子
  • ウォーキングだけは何年も継続してる by 有樹
  • ダンス!まさに始めたところ。超嬉しい♪ by ベル
  • スロージョギング!してみよう・・ by ホスシュー
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