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【癒し】ストレスを癒して、気持ちが前向きになるヒントとは?タロット, 人間, ストレス, 癒し, リクエスト

診断結果

正義のタロットカード

正義

正義が出ました

・・ふむ・・なるほど・・
あなた、ちょっぴり人に合わせすぎる傾向がありませんか・・?

例えば、飲み会や遊びのお誘いがあると、気が乗らなくても、断れなかったり。
あるいは、メールやLINE、SNSなどが気になって、自分の時間がおろそかになったり。

最近のあなたのストレスの原因は、「一人の時間」が少なすぎることにあります。

そんなあなたにオススメのストレス解消法は、"筋トレ" を習慣にすることです。

え?筋トレ!? そう! 筋トレです!

筋トレは、自分を見つめるのに最適な方法なのをご存知ですか?

筋トレをすると、脳からドーパミンやアドレナリン、テストステロンなどの "ご機嫌ホルモン" がたくさん分泌されることが科学的にも知られています。

あなたも、無理のない範囲で体を鍛えるようにすれば、気分爽快、ストレスも解消されていくでしょう。
ここぞというときに「NO」と言える瞬発力もつきますよ。

心と体は繋がっています。
体の筋肉を鍛えることは、心の筋力をつけることなのです。

ストレスにも強くなり、日々の生活も生き生きとしてくるはず^^

筋トレを続けられるか自信がなかったら、自分に合う運動記録アプリを探してみるのも良いでしょう。
また友達と一緒に筋トレする方法も、長続きしやすいですよ。

鑑定占い師:あみゅー

【癒し】ストレスを癒して、気持ちが前向きになるヒントとは?
のご感想・コメント

  • やりたい事に他人が関わってくるから、少しずつやっていけるものじゃない…どうしたものか by 戦車
  • 自分を押し殺す環境にいます。何が自分なのかわからなくなっています。汗を流す。やってみます。 by ミク
  • 落ち込んで寝込んでちゃダメですね…。体、動かさなくちゃ! by happy
  • noと言えるようになること。オレンジとかレモンのアロマ焚いて第三チャクラを活性化! by 太陽
  • めちゃくちゃ当たってます… ありがとうございました(*´▽`*) by 悪魔
  • コメント ありがとう。 by
  • いまだに母親から責め立てられる。やたら心配性な性格になったのは、これが原因だよなぁ。自分のことは棚に上げて、人のことばっかり言うんだから。 家の外でもストレス溜まるのに…はぁしんどい by しんどいさん
  • 我慢しすぎておかしくなっていることはわかります。どうしたらいいかわかりません。 by にゃー
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