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【癒し】ストレスを癒して、気持ちが前向きになるヒントとは？タロット, 人間, ストレス, 癒し, リクエスト

診断結果

正義のタロットカード

正義

正義が出ました

・・ふむ・・なるほど・・
あなた、ちょっぴり人に合わせすぎる傾向がありませんか・・？

例えば、飲み会や遊びのお誘いがあると、気が乗らなくても、断れなかったり。
あるいは、メールやLINE、SNSなどが気になって、自分の時間がおろそかになったり。

最近のあなたのストレスの原因は、「一人の時間」が少なすぎることにあります。

そんなあなたにオススメのストレス解消法は、"筋トレ" を習慣にすることです。

え？筋トレ!?　そう! 筋トレです!

筋トレは、自分を見つめるのに最適な方法なのをご存知ですか？

筋トレをすると、脳からドーパミンやアドレナリン、テストステロンなどの "ご機嫌ホルモン" がたくさん分泌されることが科学的にも知られています。

あなたも、無理のない範囲で体を鍛えるようにすれば、気分爽快、ストレスも解消されていくでしょう。
ここぞというときに「NO」と言える瞬発力もつきますよ。

心と体は繋がっています。
体の筋肉を鍛えることは、心の筋力をつけることなのです。

ストレスにも強くなり、日々の生活も生き生きとしてくるはず＾＾

筋トレを続けられるか自信がなかったら、自分に合う運動記録アプリを探してみるのも良いでしょう。
また友達と一緒に筋トレする方法も、長続きしやすいですよ。

鑑定占い師：あみゅー

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⇒【癒し】ストレスを癒して、気持ちが前向きになるヒントとは？
のご感想・コメント

  • めちゃくちゃ当たってます… ありがとうございました(*´▽`*) by 悪魔
  • noと言えるようになること。オレンジとかレモンのアロマ焚いて第三チャクラを活性化！ by 太陽
  • 早起き苦手です… by え～
  • コメント ありがとう。 by 幸
  • 街に出て写真を撮ることですか・・カメラを買わないと・・ by 確かに社会で生きづらい
  • カラオケ行きてぇ by ねこ
  • やりたい事に他人が関わってくるから、少しずつやっていけるものじゃない…どうしたものか by 戦車
  • 確かに写真撮りに行きたいけど時間がないんだぁぁ by ゆみ
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