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ハート [the Heart]

書物は「ハート」に関するページを指しました。

あなたにとってのダイエットは、「より女性らしい体を作り出すこと

・・そう考えると、成功しやすくなるでしょう。

女性らしい「くびれ」には、フラフープがオススメです♪

フラフープは、雨の日も室内で手軽にできて、ストレス解消にもなり一石二鳥です。

好きな音楽を聴きながら、好きな映画を観ながら、「ながらフープ」を楽しんじゃってください!

楽しいことなら、自然と長く続けられるものですよね^^

気付いたら、女性らしい素敵なボディに変身しているはずですよ。

【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください!
のご感想・コメント

  • 誰よりも可愛くあの人の目に映りたい by 梨花
  • くびれって肋骨と骨盤の位置が近いと出来にくいんだよね(TT)寸胴。そう太ってはないんだけれどずっと悩んできた by フラフープ
  • 確かに過食気味だったからね(笑) 朝フルーツ食べてみよう! by このみ
  • 王冠。いい風に言っていただいてありがとうございます。頑張ってみます。 by ねこふー
  • 寝る前の習慣。ストレッチはやってます。まず、早寝だな〜当たり過ぎ。 by にや
  • 優しいゆえに、ストレスを溜めやすく、お酒やお菓子を食べ過ぎる……当たってる!!優しいかどうかは分からないけど、職場の人間関係は気にしています。 by
  • 『朝はフルーツと野菜のスムージー』もう既に毎日にやってます。夕方まではおやつ程度で、プチ断食、夜は野菜中心の食事。これでも、お腹に浮き輪。やっぱ、スポーツしなきゃかな? by あずき
  • スロージョギング!してみよう・・ by ホスシュー
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