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ハート [the Heart]

書物は「ハート」に関するページを指しました。

あなたにとってのダイエットは、「より女性らしい体を作り出すこと

・・そう考えると、成功しやすくなるでしょう。

女性らしい「くびれ」には、フラフープがオススメです♪

フラフープは、雨の日も室内で手軽にできて、ストレス解消にもなり一石二鳥です。

好きな音楽を聴きながら、好きな映画を観ながら、「ながらフープ」を楽しんじゃってください!

楽しいことなら、自然と長く続けられるものですよね^^

気付いたら、女性らしい素敵なボディに変身しているはずですよ。

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のご感想・コメント

  • ダンス(^ω^)!実はすごくやってみたいです!かっこよく踊って、体も心も引き締まってなんて最高ですね、その前に当方運動音痴ですが(笑)(^ω^:)≡3 by 踊り子(気持ちだけは)
  • へえ、ダンス。運動音痴でリズム感ゼロだけどいいのだろうか… by ゴリズム
  • ウォーキングだけは何年も継続してる by 有樹
  • 水泳したいけど塩素かぶれおこす by あゆ
  • 確かに過食気味だったからね(笑) 朝フルーツ食べてみよう! by このみ
  • 王冠。いい風に言っていただいてありがとうございます。頑張ってみます。 by ねこふー
  • 寝る前の習慣。ストレッチはやってます。まず、早寝だな〜当たり過ぎ。 by にや
  • スロージョギング!してみよう・・ by ホスシュー
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