【癒し】ストレスを癒して、気持ちが前向きになるヒントとは?タロット, 人間, ストレス, 癒し, リクエスト
魔術師
魔術師が出ました
・・ふむふむ・・
ここ最近、あなたは、ご自分のリズムより、他人のリズムを優先していませんでしたか・・?
例えば、自分の意見を抑えて、他人の意見を優先するなど。
あなたのストレスの原因は「他人に合わせすぎていた」ことが関係しているのです。
自分のリズムを取り戻すためには、"体のリズムを整えること" がすごく有効ですよ。
ウォーキングやジョギングなど、まずは体を動かしてみましょう。
早歩き程度の速度でゆっくり走る「スロージョギング」もオススメです。
天気の良い日は、まずは20分からでも実行してみましょう。
体を動かす楽しさを覚えたら、自然と縮こまっていた体も緩むものです。
無理のない運動で、自分のリズムを取り戻してくださいね^^
体を動かすと、血流ももくなり、自然と前向きな気持ちになれるはず。
運動は "運を動かす" とかくように、開運にもつながるはずですよ。
鑑定占い師:あみゅー
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