鍵 [the Key]
書物は「鍵」に関するページを指しました。
あなたは今、ダイエットを始めるにはとっても良い時期みたいです。
この機会に、自分の想い描く理想のスタイルを手に入れてしまいましょう。
そんなあなたにピッタリのダイエット方法は、「ウォーキング」です。
ウォーキングのコツは、散歩するような気軽な気持ちでやること！
例えば、季節の風や花の香りを楽しみながら歩くと、五感も刺激されて一石二鳥♪
ぜひ、工夫しながら "歩くこと" を楽しんでみてくださいね＾＾
昼休みや休日のちょっとした時間に歩いて、隙間時間で自分を磨いちゃいましょう！
⇒【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください！のご感想・コメント
- 確かに過食気味だったからね(笑) 朝フルーツ食べてみよう！ by このみ
- スロージョギング！してみよう・・ by ホスシュー
- スロージョギング！走るのが苦手でも大丈夫とあった。当たってるなぁ〜やってみる by ホースシュー
- ウォーキングだけは何年も継続してる by 有樹
- あー。バスソルトじゃなくて、ご普通の塩を入れてます。 温かい物は、生姜をココアや紅茶に入れて飲んでます。 by もっさん
- へえ､ダンス｡運動音痴でリズム感ゼロだけどいいのだろうか… by ゴリズム
- 日本舞踊 by 羯磨
- 『朝はフルーツと野菜のスムージー』もう既に毎日にやってます。夕方まではおやつ程度で、プチ断食、夜は野菜中心の食事。これでも、お腹に浮き輪。やっぱ、スポーツしなきゃかな？ by あずき
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