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【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください！ビブリオマンシー, 人間, ダイエット, 自分磨き, モテ

診断結果

ホースシュー [the Horse Shoe]

書物は「ホースシュー」に関するページを指しました。

あなたは、じっとしているより体を動かしている方が好きなタイプのようです。

そんなあなたにおすすめのダイエット法は「スロージョギング」です。

スロージョギングとは、早歩き程度のスピードで走るジョギング方法のこと。
これなら、走るのが苦手でも大丈夫♪

風景や自然を楽しみながら、ゆっくりと走ることを楽しんでみてください＾＾

スロージョギングを続けると、軽い瞑想状態にもなり、もっと走りたくなってくるはずです。

どんどん走って楽しんで、心の健康と素敵なスタイルを手に入れてくださいねo(^-^)o

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⇒【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください！
のご感想・コメント

  • ウォーキングならできそう by ハンギョル
  • フラフープかあ…道具使うの長続きしたためしがないけど。手軽だけどね。やってみようかな。 by もー
  • スロージョギング！走るのが苦手でも大丈夫とあった。当たってるなぁ〜やってみる by ホースシュー
  • フラフープ(゜д゜)！子供の頃以来していないですね、室内での運動にいいかもしれませんね(＾ω＾) by フラフープしたくなってきたー(＾ω＾)
  • 水泳か……家の往復がきついんですけど。 by 蜘蛛のファンです。
  • フラフープ、やる場所がないw by しろん
  • ダンス…足弱いのに^^;足の甲がすごく痛い… by くろしろねこ
  • 一つのことに集中するのがコツ。と、ピラティス。笑 by マンマミーヤ
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