王冠 [the Crown]
書物は「クラウン」に関するページを指しました。
あなたは、じっくりと自分と向かい合うことができる人のようです。
そんなあなたには、短期集中型のダイエットよりも、長い時間をかけて確実に自分の体を変えていく方法が合っています。
そんなあなたにおすすめのダイエット法は「軽い筋トレ」です。
じつは、筋トレはダイエットにとっても効果的なのです♪
毎日少しずつでも続けることによって、筋肉が強化され代謝がUP、痩せ体質へと変わっていくでしょう。
隙間時間に、スクワットや腹筋にチャレンジしてみてはいかが！？
気付いたら、理想的な体のラインを手に入れることになるはずです。
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⇒【ダイエット】わたしにピッタリのダイエット方法を教えてください！のご感想・コメント
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- 王冠。いい風に言っていただいてありがとうございます。頑張ってみます。 by ねこふー
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