絵本のビブリオマンシーで占う,孤独を癒す方法とは？

「大地の恵み」のページが現われました。

この絵は"グラウディング"を表します。
すなわち"地に足つけて生きる"ということです。

・・なるほど・・
あなたの空虚感の正体は、環境の変化にありそうですね・・

あなたは、同じ場所でコツコツ頑張るのが得意なタイプ。
その反面、変化には少し弱い面がありそうです。

まずは、規則正しい生活をしてみましょう。

環境の変化に左右されないためには、ブレない軸作りが大事となってきます。

自分自身を整える気持ちで、毎日の生活のリズムを意識してみましょう。
できる範囲でOKです。忙しいときは、臨機応変にユルい感じにするのも継続の秘訣。

決まった時間に決めたことをしていると、不安や寂しさを感じることが減っていくことが科学的にも分かっています。

できることからで大丈夫、ゆっくりとはじめてみてくださいね(^_-)—☆