【運気UP】今、わたしが行うべき開運アクションはなんですか?タロット, 人間, 開運, 運気, リクエスト
愚者
愚者が出ました
・・ふむふむ・・
あなたは今、心がどこか落ち着かないようですね・・
それはきっと、なんらかの不安に苛まれているから。
たとえば、未来のことを考えれば考えるほど、心配になってしまっていませんか?
今のあなたは、心に雑念が溜まっているのでしょう。
でも大丈夫ですよ。
生きていれば、感情が溜まってしまうのは当然のこと☆
・・そんなあなたにオススメの開運アクションは「瞑想」です!
この機会に、心の大掃除をしてしまいましょう♪
瞑想は、自分の心を見つめるのに最適な方法ですよ。
それでは、瞑想のカンタンなコツを説明しましょう。
まずは、楽に座ってリラックス、まぶたを軽く閉じましょう。
次に呼吸を意識します。ラク〜にゆっくり。
3分間、そのまま静かに過ごします。雑念がでてきたら、そっと遠のけていく感じ・・
そのまま寝てしまっても構いません。
ポイントは、無理をしないこと。頑張らないことです。
まずは、3分からでいいので、ぜひ心を落ち着けて「瞑想」をやってみましょう♪
眠る前の3分、または起きてからの3分でもOK!
瞑想は、毎日、続けることが鍵ですよ。
たかが3分、されど3分です。
毎日、瞑想というプレゼントを自分に与えてみてくださいね。
鑑定占い師:あみゅー
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⇒【運気UP】今、わたしが行うべき開運アクションはなんですか?のご感想・コメント
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