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【心の平穏】心を落ち着かせ、ストレスを解消する方法を教えて下さい！タロット, 人間, 健康, ストレス, 心の問題, リクエスト

診断結果

戦車のタロットカード

戦車

戦車が出ました

・・なるほど・・
今のあなたは、ネガティブな感情をうまく処理出来ていないようですね・・

その原因は、あなた自身のマイナスの側面に、目を背けているから。
心のどこかで「焦りを感じてはいけない」といったブロックがあるのでしょう。

あなたの心の中には、そんな積もり積もった「マイナス感情の蓄積」が、今にも爆発しそうになっているようです。

そんなあなたにオススメの "心を落ちるかせる方" は「片鼻呼吸法」です。

やり方はカンタンですが、効果はバツグンです。

まずは、利き手で右側の鼻を塞ぎ、左の鼻から息をゆっくりと吐き出しましょう。
そして、ゆっくり息を吸い込みます。

これを、左右交互に行います。

気持ちが落ち着かないとき。心が沈んでしまうとき。

このワークを続けることで、副交感神経と交感神経のバランスが整い、心が落ち着いてくるはずですよ。

まずは、５分からでもぜひ始めてみてくださいね。

鑑定占い師：あみゅー

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のご感想・コメント

  • 最近ストレス感じるNのせい by まゆみ
  • いままでなにを体にためていたの？砂浴をするととれるものってなに？|дﾟ) by のおお
  • あみゅーさん！いつも的確な結果に脱帽です！ by ちび太
  • あの人の本性を彼は知っているんだろうか‥ by ソフトクリーム
  • そんなことありません by にゃー
  • 砂浴？それは、『鹿児島の砂風呂』のことでは？子供の頃、指宿に家族旅行でよく連れてって貰いました。砂風呂がそんなにデトックスになるとは驚き。『魂の大掃除』図らずもやってたんだ。大人の今こそですね✨ by あずき
  • そうだね。自然が足りない。 by にゃー
  • ひきこもりの場合までつけてくれるとは、アミューさん行き届いてますね。 by 青い太陽の水
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