【心の平穏】心を落ち着かせ、ストレスを解消する方法を教えて下さい!タロット, 人間, 健康, ストレス, 心の問題, リクエスト
戦車
戦車が出ました
・・なるほど・・
今のあなたは、ネガティブな感情をうまく処理出来ていないようですね・・
その原因は、あなた自身のマイナスの側面に、目を背けているから。
心のどこかで「焦りを感じてはいけない」といったブロックがあるのでしょう。
あなたの心の中には、そんな積もり積もった「マイナス感情の蓄積」が、今にも爆発しそうになっているようです。
そんなあなたにオススメの "心を落ちるかせる方" は「片鼻呼吸法」です。
やり方はカンタンですが、効果はバツグンです。
まずは、利き手で右側の鼻を塞ぎ、左の鼻から息をゆっくりと吐き出しましょう。
そして、ゆっくり息を吸い込みます。
これを、左右交互に行います。
気持ちが落ち着かないとき。心が沈んでしまうとき。
このワークを続けることで、副交感神経と交感神経のバランスが整い、心が落ち着いてくるはずですよ。
まずは、5分からでもぜひ始めてみてくださいね。
鑑定占い師:あみゅー
Follow @amue_tarot
⇒【心の平穏】心を落ち着かせ、ストレスを解消する方法を教えて下さい!のご感想・コメント
- 寝ること(╹◡╹)なるほど by みー
- いままでなにを体にためていたの?砂浴をするととれるものってなに?|д゚) by のおお
- はい、完璧主義です。でも、完璧にならなくていいって彼が教えてくれました。 by 学びになった
- そんなことはない。失敗だらけで恥ずかしい。 by にゃー
- 旅がしたいが、弱者に厳しい世の中に拍車をかける 何かのお陰様で食事もかなり苦労をしている。趣味は食費を削っているので今は、まだ良いが、更に追い込まれれば、骨と皮になり、ダイエット要らずで便利だな。旅行は無理だ。 by 好きで籠ってんじゃねぇよ、
- リクエスト採用して下さり、ありがとうございます。 片鼻呼吸法やってみます。 by 福
- アロマ。普段からやってるの当たっちゃった!すごい! by くまー
- 砂浴?それは、『鹿児島の砂風呂』のことでは?子供の頃、指宿に家族旅行でよく連れてって貰いました。砂風呂がそんなにデトックスになるとは驚き。『魂の大掃除』図らずもやってたんだ。大人の今こそですね✨ by あずき
こんな診断を作って欲しい!というテーマを募集中♪
➡︎ 開運!スマホ壁紙♪当サイト特製の待受は、こちらから無料ダウンロード
➡︎ ︎黒猫あみゅーのつぶやき♪
「健康」をもっと占う
-
【絵本のビブリオマンシー】コロナ禍の中で健康に過ごすには?どんな楽しみを見つけられる?
コロナ禍の中で健康に過ごすには? どんな楽しみを見つければ良い? あなたにあった方法を、絵本のビブリオマンシーで占います♪ (匿名様からのリクエストテーマ) ... 続きを読む>>
-
恋も仕事も、基本は「健康」にあるのです。 あなたの体の弱っている箇所と、ケアの方法を、 アストロダイスで占いましょう ... 続きを読む>>
-
【風水】部屋はあなたの運気を左右する....風水で新たな人生を始める方法とは?
ケルトツリータロット, 風水, 恋愛, 健康, スピリチュアル
最近こんなことを考えることはないですか? 恋愛や人間関係が上手くいかない。 なんとなく体がだるい、情緒が不安定である。 運が悪いことばかり起こる。 それってあなたの暮らすお部屋が原因かも。 タロットを使って、風水による開運アドバイスを聞いてみましょう。 ... 続きを読む>>
-
【書物占い】ストレスをためやすい・・その原因や、今後の健康運を教えてください。
ストレスも多く、体調不良な毎日です・・ 原因や改善策、今後の健康運を知りたいです・・ ビブリオマンシーで占いましょう。 (さんご様からのリクエストテーマ) ... 続きを読む>>
-
家にいることが多く、ストレスが溜まりやすい。 あなたに合ったオススメのストレス発散方法は!? ルーンで占いましょう ... 続きを読む>>
- 健康の占いをすべて見る