ダイエットして素敵な恋人をゲットしたい！ 成功のカギをタロットで占うタロット, 人間, ダイエット
吊られた男
「吊られた男」のカードを引きましたね。
今のあなたは、ダイエットのために無理が続き、そろそろ我慢の糸が切れそうな状態です。
そんなあなたのダイエット成功のカギは、がんばらない事です。
断食なんてもってのほか！ ストレスがたまってヤケ食いに走ってしまうことに・・
食事はきちんと食べるかわりに、主食である白米の量を減らすとカロリーを抑えられるでしょう。
また、あなたはちょっと間食が多いようなので、一日に食べてよいお菓子の量を決めてください。
目安は、ケーキ1コ程度がよいでしょう。
運動はマラソンやダンスなど激しいものは避け、一日数回の屈伸と腰割りのみを行って。
半年から１年程かければ、これだけで十分に効果はありますよ。
このように、生活習慣にしてしまえるほど無理のない方法にしましょう。
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鑑定占い師：あみゅー
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