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エンパスのコラム

🌿エンパスの生きづらさを解消!職場の空気を読みすぎる共感体質の対策とセルフケア

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なんだか今日は職場の空気が重いな…」「隣の席の同僚がイライラしてるのが伝わって、こっちまで疲れる…」

そんなふうに、周りの感情やエネルギーを敏感に感じ取ってしまうあなたは、もしかしたらエンパス(共感力が強い人)かもしれない。

エンパス気質の人は、周りの感情をまるでスポンジのように吸収してしまうんだ。その結果、職場の空気に影響されすぎて、家に帰る頃にはぐったり… なんてことも。

でも大丈夫!エンパスとしての自分を理解して、ちょっとした工夫をするだけで、もっと楽に過ごせるようになるよ✨

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